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La categoria ‘allenamento’ raccoglie articoli, guide e consigli dedicati a chi desidera migliorare la propria forma fisica attraverso esercizi mirati e programmi di training. In questa sezione troverai informazioni sugli allenamenti adatti a diversi livelli di esperienza, suggerimenti su tecniche e strategie per massimizzare i risultati, approfondimenti sulle varie discipline fitness e consigli per mantenere alta la motivazione. Perfetto per chi vuole apprendere le migliori pratiche per allenarsi in modo sicuro e consapevole, sfruttando contenuti aggiornati e autorevoli per raggiungere i propri obiettivi sportivi.
C’è un momento, spesso dopo le feste o dopo una settimana pesante, in cui ti guardi allo specchio e pensi: “Ok, da lunedì si ricomincia”. Poi c’è chi davvero ricomincia, con una fame di movimento che sembra innata. E qui…