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Il tag ‘sonno in menopausa’ raccoglie articoli e guide dedicati alle problematiche del sonno durante il periodo della menopausa. I contenuti offrono approfondimenti sulle cause dei disturbi del sonno, come vampate di calore, sudorazione notturna e cambiamenti ormonali, e forniscono consigli pratici e strategie per migliorare la qualità del riposo. Leggendo i post contrassegnati da questo tag, potrai scoprire suggerimenti su stili di vita, tecniche di rilassamento, rimedi naturali e possibili opzioni terapeutiche per affrontare meglio il sonno in menopausa, aumentando così il benessere generale.
C’è un momento, spesso inaspettato, in cui inizi a notare che il corpo “parla” in modo diverso. Magari è una notte in cui ti svegli sudata senza motivo, oppure quel ciclo che da sempre era puntualissimo comincia a fare di…