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Il tag ‘sport individuali e di squadra’ raccoglie articoli, approfondimenti e guide relativi sia alle discipline sportive praticate singolarmente, come il tennis o il nuoto, sia a quelle in cui la collaborazione tra compagni è fondamentale, quali il calcio o la pallavolo. I contenuti aiutano a comprendere le differenze tra i due ambiti, i benefici psicofisici e le strategie migliori per migliorare le proprie performance. Perfetto per chi è appassionato di sport o desidera scoprire quale tipo di disciplina meglio si adatti alle proprie passioni e obiettivi.
C’è un momento, spesso dopo le feste o dopo una settimana pesante, in cui ti guardi allo specchio e pensi: “Ok, da lunedì si ricomincia”. Poi c’è chi davvero ricomincia, con una fame di movimento che sembra innata. E qui…